Bästa dagen hittills
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Dagens långpass gick bra. Vädret var det bästa hittills under Norgelägret. Långpasset startade de flesta med rullskidning 1,5-2 h med en totalstigning på några hundra meter. Träningspasset fortsatte med skidning uppe på den nya slingan. Tyvärr är snöläget också där mycket dåligt. Banan mätte endast 1,9 km. För de som kom först igång var före [...]
Väder, träning och pengar
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
I norska Sognefjellet är det inte för hett! Jag hörde att det hemma i Kronoby är 30 grader varmt. Det är väl inte skönt? Skönt är det inte heller i Sognefjellet. Dagens skidpass blev inhiberat. Jag kommer inte ihåg en enda gång under mina snart 25 år på sommarsnö i Norge att det inte skulle [...]
Regn, blåst och lite sol
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Andra dagen i Norge bjöd på ännu mera regn och rusk men också på två bra träningar. Förmiddagens skidpass var 2 h skate. Det började ganksa bra med +8 grader, blåst men nästan klart. Sedan blev det snabbt sämre. Vinden tilltog och helt plötsligt började ösregna. Alla och allt var gnomblött på några minuter. Det [...]
Fint skidföre i regn
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Första träningsdagen på skidlägret i Norge är avklarad. Tyvärr höll väderleksprognosen streck och det regnade en hel del under dagen. Fösta passet på snö var en liten besvikelse för oss. Snöläget var det sämsta på många år och väderet säkert det sämsta på alla år jag varit i Norge. Men småningom steg humöret. Regnet upphörde [...]
Klart för träning på snö
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Packat och klart för avfärd till Norge! Tidigt imorgon bär det av mot Sognefjellet. Det köndes lite avigt att valla skidor på förmiddagen idag, solen sken och det var härligt sommarväder som omväxling. Nu är allt i alla fall klart. Midsommarfirandet har förlöpt lugnt, mest i ätandets tecken. Ett rullskidpass blev det i alla fall [...]
Midsommarregn
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Midsommaraftonen inleddes med ösregn i Kronoby precis lämpligt till att dagens rullskidpass skulle starta kl 8.30. Eric och jag skulle göra en intervallträning i Haltbacken. Haltbacken är vår största träningsbacke där man kan åka rullskidor. Backen startar under järnvägen, viket ger några höjdmeter extra. Totalstigningen ät knappa 25 m på 1 km, det låter inte [...]
Aerob uppladdning för midsommaren
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Dagen efter Tössbacka cupen blev en aerob dag. Jag började med att åka rullskidor 22 km, sedan klippte jag gräs tillsammans med Anton (min klippare blev trehjuling halvvägs!), tömde graget på vinterns skräp (Ekoroskdag varje torsdag i Kronoby), handlade inför Norgeresna, sprang A-banan på Tosrdagsbommen på 49.18, städade klart i köket och hjälpköket (frun hade [...]
Åbacka snabbast i Pårasrundan
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Daniel Åbacka var snabbast i Tössbacka cupens andra deltävling Pårasrundan på onsdagskvällen. Åbacka var 6 sekunder snabbare än Dan-Olav Spets i helcupen på 12,3 km. Emma Storvall var snabbaste dam. Mats Kåll var först i mål med utjämning. På halvcupens 6,2 km var Henrik Ekstrand snabbast på onsdagen. Mikkel Knif sprang sitt lopp redan i [...]
Nytt lopp i Tössbacka cupen
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Ikväll fortsätter löpcupen Tössbacka cupen i Kronoby. Det är Pårasrundan som står i tur kl 19. Man kan välja mellan 6 och 12 km på skogsbilväg. Mera info på IK Kronans hemsida www. ikkronan.fi. Resultat ikväll!
Kämpa mot tiden
Skrivet av vallnaf | Publicerad i Okategoriserade
Servade bilen förra veckan och konstaterade att det snart är dags att byta bil. Mätaren närmar sig 300 000 km vilket enligt bilförsäljare är en magisk gräns. Jag konstaterade att det är ungefär som att fylla 50, inget radikalt händer, det är bara matematik. Jag har jämfört lite hur mina egenskaper rent idrottsligt ändrats vid [...]