runeparo

Jag hade tänkt springa en långlänk på förmiddan, men i morse kände jag att jag var onödigt trött för det. Lyckligtvis hade jag inte planerat in så mycket annat än träning idag, så efter att jag vattnat och tjuvat i växthuset och ringt 3 telefonsamtal, låg jag 2 h på sängen och såg bandningar från VM i bordtennis. Det är en lycka att som pensionär kunna vila lite extra, när det behövs. Efter lunchen kl. 11 gjorde jag en del pappersarbete och sen kände jag mig redo för träningen.

Jag sprang på motionsbanan och vidare norrut längs stigar och på vägen upp till ”krossen”. Hit och dit och fram och tillbaka. Väldigt sakta. Medelpuls 127. Sen avslutade jag med sedvanliga hopp- och spänstövningar på sportplan. Totalt 2 h.

De senaste 3 veckorna har jag sprungit 5 tävlingar, arbetat mycket med annat och tränat minimalt. Plötsligt har jag 100 km mindre löpkilometer än vid samma tidpunkt ifjol. Nu ska jag försöka komma igång med träningen igen.

Johan håller tal på ett stort bröllop:

Ja, jag måste säga att jag har bara gott att säga om både brud och brudgum. Och så en annan sak. Jag tänkte att eftersom det är så mycket folk här, kunde jag passa på och fråga om det är någon som har smågrisar att sälja.

börjar vara till ända. Idag på förmiddan städade jag huset. På eftermiddan var jag på en runda mot stan. Bl.a fick jag tag i det sista till växthuset, nämligen 2 st gula tomatplantor. Dem har jag planterat ikväll. Och så har jag planterat två squashplantor i en jordhop framför växthuset. Med mycket kompost och gräsklipp blandat i jorden. Ja, nu har jag allt i jorden som jag planerat. Frugan kommer ännu att så en del sallat, dill och kryddöster i odlingslådor. Jag borde ännu få ympat ett äppelträd och gillrat stöd åt hallon- och björnbärsplantorna jag satte ner i fjol om sommaren.

Gräsklipp och pissvatten är till stor hjälp i odlandet. Fast med gräsklippet är det nog en hel del extra arbete.

I morgon springer jag en långlänk.

Det var enligt min mening ett perfekt väder för en löpstafett idag. Inga problem med hur man skulle klä sig före, under och efter löpningen. Själv kände jag mig också i bra form. Frisk och skadefri. Och loppet, 2:a etappen, gick utan problem. Men farten är nu vad den är. 4.42/km på den 8.2 km långa sträckan Tölby-Helsingby. Det är helt i linje med vad jag presterat tidigare i vår. På kortare sträckor lite snabbare än så och på längre sträckor lite långsammare än så. Jag blev 14:e av 19 på min etapp. Mitt lag Kvevlax 2 blev 15:e. Kvevlax 1 vann.

Jag önskar jag haft foton på alla i mitt lag. Första etappen såg vi inget av. På andra fotade frugan mig. Efter min etapp kom jag inte på tanken att börja fota förrän efter att jag varit hem och duschat och ätit. Då fick jag bilder på de två följande, Anna-Lena Strömbäck och Kristian Lähdes. Sen blev det inga bilder på de två sista, för batteriet i kameran var slut. Jag hade inte kommit att tänka på att frugan fotat på barnbarnets dagisvårfest. Hoppas jag lyckas bättre på West Coast Race, där det blir nästan samma lag.

Det var en rolig dag. För oss som gillar löpning och tävlingar är nog de här stafetterna lite extra roliga.

Jim Norrgård vann pojkklassen. Julia Hästö flickklassen. 5:e klassaren Jim har varit i överlägsen ledning ända från början. Han vann nu cupen för 4:e gången. I fredags fick han till vårens längsta slag, som gav honom 5 p + 1 poäng för homerun. de senaste 2 åren har jag använt ovanligt mjuka tennisbollar, så att de inte ska gå att slå ända upp på skoltaket, som inte tål springande.

I flickklassen har det varit väldigt jämnt hela våren. 6:e klassaren Julia Hästö har varit i ledningen då och då, men inte inför sista omgången. Då fick hon i alla fall till 3 fullträffar, som gav 10 poäng tillsammans och en klar seger.

Vi har spelat 13 omgångar. Vid 3 tillfällen har det regnat. I övrigt har det för det mesta varit rätt kallt och blåsigt. I fredags var det i alla fall perfekt väder. Ett nytt rekord har vi satt i vår. aldrig förr har så få fallit och stött sig. 2 st. det hände i 3:e sista deltävlingen. Dock inte värre än skrubbsår på knäna.

Brännboll våren 2013
Slutresultat efter 13 deltävlingar

1.Jim Norrgård 90p
2.Jonathan Rönnqvist 44p
3.Lucas Lindfors 42p
4.Tim Teirfolk 41p
5.Victor Blom 38p
6.Simon Tallgren 30p
7.Oskar Harajärvi 27p
8.Victor Svarvar 24p
9.Tim Ekman 22p
Oskar Brännkärr 22p
11.Matias Ekman 21p
12.Isak Kjellman 17p
Matias Rönnback 17p
14.Rasmus Boberg 15p
Lukas Backman 15p
43 deltagare

Flickor
1.Julia Hästö 50p
2.Ellen Sabel 44p
3.Louisa Hästö 42p
4.Cecilia Österblad 37p
5.Jasmin Öberg 36p
6.Emely Rosenberg 34p
7.Isabella Eriksson 31p
8.Linda Pått 28p
9.Celina Rabb 26p
10.Emma mestari 24p
11.Isabella Nylund 22p
12.Julia Aspholm 19p
13.Fanny Rosenberg 17p
14.elin Lindfors 15p
15.Emilia Rönnback 13p
23 deltagare

Totalt hade antagligen Finland mer skott på mål och mer puckinnehav, men Sverige gjorde målen och det är de som räknas. Svenska målvakten var väldigt bra och också bröderna Sedin. Finlands stjärna Kontiola lyckades inte så bra idag. Antagligen kände han ett stort tryck som ledare av poängbörsen. Ännu finns chans till brons och det skulle ju vara väldigt bra.

För en stor del av oss idrottsintresserade hör väl nog det till höjdpunkterna. Dagens match blir antagligen väldigt jämn. Men jag tippar nog Finland som segrare med 4-2. (Sista målet i tom kasse, då Sverige tagit ut målvakten på slutet) För Finland verkar starkt. Och vad jag vet har de inga nämnvärda skade- eller sjukdomsproblem. Mycket tack vare att de inte verkar ha behövt tokkämpa hittills.

Sverige har stora och tunga spelare, men Lejonen är åkstarkare och har mer frenesi.

Kl. 6.45 var jag till skolan och satte upp brännbollsresultaten och hämtade Vasabladet från postlådan. Det var en sagolikt vacker morgon. Som i Edens lustgård. Jag har en bra dag framför mig. Mycket utearbete, som jag dock kan göra utan stress. Och det är bara arbete, inga problem och krångligheter. Fr.o.m 15-tiden på eftermiddan skall jag varva ner och vila upp inför Korsholmsstafetten i morgon. Då blir det perfekt att ligga på sängen och se ishockeysemifinalen Finland-Sverige. Och om inte det räcker, så är det 2 h sändning från Diamond League i friidrott från Shanghai. Och ishockeysemifinal USA-Schweitz. VM i bordtennis pågår också, men idag var det inga sändningar därifrån. Och så är det ju Eurovisionsfestivalen. Den bandar jag nog också, för jag kommer att somna ifrån den.

Jag har planterat största delen av tomater och gurkor i växthuset. Utomhus har jag satt potatis och lök. Nu återstår morötter, rödbetor, ärter, dill, sallat, purjolök och squash. Får se om jag ids så några bönor i år. Persilja köpte vi från Bellis och har hängande i växthustaket. Det känns skönt att fruktträden och bärbuskarna sköter sig i stort sett själv. Jag ska pröva ympa 2 äppelträdsstubbar. Gjorde det allt för sent i fjol och misslyckades. Får se hur det går i år. Har nån erfarenhet och kan ge mig goda råd?

På växthuset återstår ännu många detaljer och en del att rätta till.

Klubbishockey med sina ihopköpta spelare intresserar mig inte så mycket. Men landslagsishockey som i OS, VM och Euro Hockey Tour intresserar mig desto mer. Jag beundrar finsk ishockey väldigt mycket. Finland har hört till världstoppen nu i drygt 20 års tid. I årets VM visar Lejonen att de fortfarande är med där. Jag begär inte mer än en semifinalplats och det fixade de igår genom att vinna rysaren mot fjolårets silverlag Slovakien. Men lejonlaget verkar nog så starkt att inget egentligen är omöjligt i fortsättningen.

Jag råkade på en del oförutsedda uppgifter i går, så jag är sent ute med tittandet. Jag har inte ännu sett Sverige-Kanada. Det blir perfekt upplägg på söndag att komma hem från Korsholmsstafetten och få se bronsmatch och final. I endera kommer Finland att vara med. Laget verkar vara i oskadat och bra skick, så jag tippar på final.