John Nyman / Nonni

Februari 8th, 2010 | Posted by nonni

Arbetet stör fritiden, nu får man motionera i mörker, hinner inte när det är ljust. Nå, igår så var det svärföräldrana som störde, dom var här så länge att det blev nästan mörkt innan vi hann å skida. Men nog går det förvånansvärt bra att skida i ljuset av pannlampa, skida 2h, över 20km i gårkväll och i kväll blev det 12,5km på 1h 10 min.

Jag försökte med parstakning så långt jag orka, men int blev det nå mera än 1km. Då måste jag ändra på stilen,det är förbaskat tungt när man inte har den rätta teknien. Såg longloppet Marcialonga i tv där hade täten inget fäste under skidorna utan dom parstakade hela sträckan på 70 km !! De grabbarna har nog bröstmusklerna i skick, inga michelin ringar där inte.

Till middag: Ugnskorv + ost och sallad. Undrar om det finns något som smakar bättre än lite bränd ost

Read Users' Comments (3)

Februari 6th, 2010 | Posted by nonni

bakom !! Sex långa dagar och sjuka fötter å ben Men dethär kommer nog att bli bra ännu, bara jag blir ”känd” i kretsarna. Har sett många gamla bekanta i Jakobstad, såg t.o.m pÿÿsis i går. Han var och åt hälsomat Det har blivit några dagar ”work around the klock”  Någon motion har det inte blivit nu på 3 dagar, men när jag bara får rytm i mitt arbete så då såå. Nu orkar jag inte med nån motionslänk före bastun, nee e, vill int. Men i morgon så skall det tammefan motioneras, fast det då regnar småstenar. Snart blir det bastu och då skall jag också bada mina fötter i badsalt

Till middag i kväll: Broilerfrestelse med banan och sallad.

Ha alla en trevlig lördagskväll !!

Read Users' Comments (4)

Februari 3rd, 2010 | Posted by nonni

Jag var ju till tandläkaren nu på måron !! Inga hål hade jag. Jeeeee. Var dit senast 10.8 -07. Sköterskan H sa att nu ryms du nog bättre i stolen !!

Read Users' Comments (0)

Februari 3rd, 2010 | Posted by nonni

Vi var å skida me frugan i kväll till Kaustby skidcentrum.

Det blev ca 10,4km, tog 55min. Skidade ganska så, hmm, snabbt och med hög puls Måste säga att nog känns det förbannat bra när man har god kondition !! Förvisso blir man lite ansträngd, men det går !! lätt iaf och man mår bra, lätt att andas. Jaa a, nonni mår bra !!

Till middag: Kållåda + ägg

Read Users' Comments (0)

Februari 2nd, 2010 | Posted by nonni

Har nu arbetat 2 dagar i mitt nya jobb. Har varit helt slut i benen när jag kommit hem på kvällarna, nu i kväll när jag var och skotta snö så börja jag darra i benen, precis som om jag motionerat i 3 timmar och inte dryckit eller ätit något. Jag måste börja med att fara ut på en motionsrunda innan frukosten, då orkar jag säkert bättre också. Men usch ändå, kommer nog säkert att hitta på all jävla möjliga och omöjliga ursäkter på att inte behöva stiga upp i tid. Kanske jag börjar med detta sen i vår !! Sen när solen börjar skina igen 

Till middag: Omelett  med 1 korv + sallad

I moronbitti så får jag besöka tandläkare, det blev ett mellanår i fjol men nu fick jag kallelse. Hoppas jag nu inte har nå många hål.

Read Users' Comments (6)

Januari 31st, 2010 | Posted by nonni

Efter flera dagars motionspaus så kändes kvällens stavgångslänk ( 10km ) riktigt bra. En aning halt på några ställen, men annars var det bra att gå.

Nå, då blir det att börja arbeta i morgon igen. Känns lite nervpirrande Över ett år nu sen jag haft fast jobb, men igentligen så finns det inget arbete som är sk fast arbete. Vill dom så kan dom säga upp vem som helst och när som helst, enkelt att hitta på en orsak. Det har man sett.

Nu så måste jag börja motionera från moron, kommer att bli sena kvällar. Det sägs ju att morgon motion är den bästa, att den förbränner bäst kalorier.

Till middag: Broiler + ris och sallad

Read Users' Comments (0)

Januari 29th, 2010 | Posted by nonni

Dagens enda goda järning då !!  Finns inte. Förbaskat kallt har det varit också, fått vara innomhus hela dagen. Var på kundträff i kväll, fick tammefan räkna om allt

Nu blir det samvaro med frugan !! Ha alla ett trevligt veckoslut.

Om man nu snart kom ut å skida igen. Skidåkningen känns bäst åt mina muskler, skonsam !!

Read Users' Comments (4)

Januari 28th, 2010 | Posted by nonni

Anamma vad det blåser kallt nu, tur att man inte måste jobba på utsidan. Min dag har gått åt med att räkna en offert åt en kund. Mycket att komma ihåg. Hade tänkt ta en töjnings kvart i kväll men jag hann int   Tar den i morgonkväll om det är för kallt att fara ut. Tycker inte alls om töjning, yööök.

Till middag: Köttfärsbiff och sallad.

Read Users' Comments (0)

Januari 27th, 2010 | Posted by nonni

Vad har ni för åsikter gällande mannekänger som syns i alla tidningar, är dom lagom smala eller tillräkligt feta ??? Det kom i dag en tidning igen, alla som var med på bild hade ju en helt perfekt kropp !!! Fan va man blir ledsen på dessa foton.

Vad har ni för åsikt om dessa mannekänger som dom har fotograferat ??

Read Users' Comments (8)

Januari 27th, 2010 | Posted by nonni

Vädret är snart som ur en gammal rysk film från femtiotalet, snön yr och det vinar i knutarna på huset. Det blir nog vilodag från motionen i dag, är en aning öm i smalbenen efter gårdagens skidande. Borde få nya skidskor åt mig, dom som jag nu har så får jag ont i den högra hälen efter 20km. Endera är det fel på min fot eller så ligger felet i min sko.

Har studerat min kappsäck i dag också, allt material är på finska och jag kommer att ha svenska kunder till största del så, då måste jag veta vad färgen heter på svenska också.

Var nyss å fyllde på mat åt talgoxarna, de är nog en aning kräsna när det gäller mat de också. Har köpt en annansorts solrosfrön och de viskar säkert ett tjogotal till sidan innan de hittar en lämplig att äta. Nå, dom får äta från marken innan jag fyller på nästagång.

Read Users' Comments (0)