Det är ju inte så säkert ATT du vill bli smal, men de som gärna skulle förbränna lite depåfett kan jag trösta med att en sval sommar kan vara gynnsam för viktsänkning. Se till att du ibland får gåshud för det gör att håret (det lilla som finns kvar) på huden reser sig med fettförbränning som följd. Man går lättare ner i vikt när man fryser än när man svettas. Och temperaturväxlingar stimulerar slankhetsgenerna.
-undvik inte kylan, utan tillåt dig att frysa någon gång ibland. Men bara så länge att du inte riskerar din hälsa.
-vänta inte på att det ska bli vackert väder, utan ta en promenad även när det regnar eller snöar.
-klä inte på dig för varmt när du går hemifrån. Spring dig hellre varm.
Temperaturväxlingar är också effektiva för de tvingar organismen att ställa om sig. Ett sådant stresstillstånd leder till lipolys (frigörande av fett).
Växelbad är bra. Så ställ duschvattnet på olika temperaturer, vilket stimulerar blodcirkulationen och fettförbränningen. Och ha gärna olika temperatur i rummen i hemmet.
Klaus Oberbeil, Bli smal med Äppelcidervinäger
Månne vi sätter för stor vikt vid vikten? Hmm….. 8)
