”jogga dubbelt längre och slipp träningsvärk”

Det är mycket nu, heter det. Ishockey VM och ESC och dessutom värmebölja. Att hinna med allt, dvs titta på ishockey och ESC samt försöka vara ute och sola är inte lätt. Ikväll blir det eurovisionspizza och eurovisionsstudio hemma i soffan tillsammans med mamma, syster och Sara, alltså så som det alltid varit och ska vara :)

En annan god nyhet är att jag i måndags försökte mig på 20 minuter joggning i sakta mak. Resultatet blev grym träningsvärk. Gjorde samma sak igår men joggade 40 minuter. Resultatet blev INGEN träningsvärk. Så vad lär vi oss av det, joo, jogga dubbelt så länge och slipp träningsvärken :D

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Motiverande samtal

Igår, idag och imorgon har jag suttit/ska jag sitta på fortbildning inom Motiverande samtal. En mycket intressant och givande men också svår och krävande kurs. Att lära sig en viss samtalsteknik är inte lätt, men som tur har vi många övningar och uppgifter. Det som snurrar just nu i huvudet är meningen ”kom ihåg reflektionerna”. Så nu är jag så i proppad om att använda mig av reflektioner i samtalssituationer att jag nästan gör det hela tiden. Vissa gånger kan det låta konstigt men vissa gånger blir det mitt i prick.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Våren är på kommande

Det var ett tag sedan sist jag skrev, igen. Dagarna går både på villan och hemma. Nu när våren kommit igång har jag endast ett ställe till att fara och föreläsa för. Tiden går snabbt fast det ibland kändes som om jag inte skulle hinna och orka med så många föreläsningar och resor i vinter. Men nu är det snart förbi med föreläsningarna för i vår, till hösten har jag redan tre Sverigeföreläsningar inbokade och mer på kommande.

Det som just nu är glädjande är att det både är ishockey VM och Eurovision Song Contest på gång/kommande. Det är två av årets höjdpunkter, speciellt ESC. Får se om jag och min syster och systers vän kan för, tjaa hur månte året i rad, gissa rätt vinnare. Åtminstone de åtta senaste åren har vi vetat och ifjol var det inte ens svårt, då visste jag att Sverige skulle vinna redan när jag hörde låten i svenska melodifestivalen i februari.

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentar

Hemma igen med nya erfarenheter

Det har varit två intensiva dagar i Sverige där jag föreläst för vårdpersonal. Ett härligt gäng med läkare, undersköterskor och sjuksköterskor. Hotellet jag fick bo på låg vid Göta Kanal och under sommaren tror jag helt säkert att det är vackert där. God mat och härliga stunder på deras spa-avdelning blev det också mellan varven.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Intensiv vecka

Imorgon börjar en intensiv vecka för mig. Det blir lärarjobb imorgon och på tisdag. På tisdag eftermiddag ska jag också föreläsa för vårdpersonal och läkare. Onsdag är en ”sköta ärende” dag och så ska jag hinna göra en radiointervju. På torsdag och fredag är jag i Sverige och föreläser för vårdpersonal samt gör en intervju för en svensk tidning.

Får se hur trött jag är lördag och söndag…Men det ska bli intressant, bara flunssan håller sig borta, känner av någonting konstigt i kroppen och denna veckan har jag inte tid för förkylning alls. Håll tummarna att jag får vara på benen och orka.

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentar

Fortbildning

Imorgon och på torsdag blir det att försöka fortbilda sig igen. Det ska bli intressant att sätta sig på skolbänken igen men ännu mer intressant att det är en helt ny kurs i Finland. Föreläsaren är från Sverige och jag har stora förväntningar på att jag ska lära mig någonting om motiverande samtal :)

 

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Skidning och vallning

Här i Ruka är det fortfarande soligt och fint. Igår var det lite moln och snö men idag är det igen en strålande dag. Jag var så ”limin” igår att jag nästan inte kunde sitta eller stå, så det blev en vilodag istället och vilade det gjorde jag minsann hela dagen.

Idag ska jag igen försöka mig på att skida över 20 km, målet är att komma över 100 km på sex dagar med en insatt vilodag. Det har jag klarat varje år galant men i år får vi se hur det blir. Jag tycker om att skida men då ska också skidorna glida så att det inte är så tungt, problemet är bara att jag är så usel på att valla.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Nu är jag då äntligen i Ruka

Det är alltid lika roligt att komma till Ruka även om jag varit här i över 20 år nu. Man vet att man inte är hemma och här får man ta det lugnare och verkligen inte tänka på någonting annat än att vara ute och skida och njuta. Ändå känns det rätt konstigt att vara här och inte behöva jobba på världscupen. Nåjaa, denna gång ledigt, nästa gång jag kommer hit är det mer jobb än någonsin som gäller. Nu tänker jag njuta.

Publicerat i Okategoriserade | 2 kommentar

Veckorna bara rusar framåt

Det var ett tag sedan sist jag skrev, jag tycker dagarna och veckorna bara rusar iväg. Denna vecka är full med jobb och föreläsning lite här och var. Dessutom ska jag försöka packa för att få med allt när jag åker till Ruka och skidar. Ska verkligen bli skönt att få koppla av utan måsten.

Igår var jag också på kundrådsmöte och varje gång vi har möte kommer vi sakta men säkert lite framåt i våra strävanden. Vi har många mål och visioner, får hoppas vi kan göra vårt bästa för både personal och patienter.

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Mellanrapport från Lahtis

Igår var jag på den finska tv-inspelningen, intressant samtal samt intressanta gäster var med. Får se hur min finska låter i tv när det kommer ut, hade nog inte riktigt någon bra finsk dag tyvärr.

Efter tv-inspelningen åkte jag direkt till Lahtis och checkade in på Scandic hotellet där även finska, norska och tyska landslaget bor. Både på kvällsmålet och morgonmålet träffade jag så att säga ”gamla bekanta” och bytte några ord med en del skidåkare och tränare som jag lärt känna tidigare.

Idag, lördag, har det varit en mycket vacker vinterdag. Under arbetsdagen träffade jag igen gamla bekanta och det var riktigt roligt att märka att även skidåkarna kände igen mig. Mest glad var jag över att Riikka klarade sig till finalen idag, hon visade att hon kan trots missen i VM.

Nu väntar jag på kvällsmaten och förhoppningsvis stöter jag igen på någon att prata med :)

 

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar